Вот уже несколько дней в Никополе очень жарко. Даже ночью, температура воздуха не спешит снижаться.
Специалисты отмечают, во время жары в организме человека происходит значительная потеря воды из-за усиленного потоотделения (5-6% всей массы тела). Это может стать причиной водяного истощения, а потеря более 10% воды — грозит серьезными последствиями.
О том, как оказать первую помощь при перегреве, тепловом и солнечном ударах рассказал старший мастер производственного обучения никопольских курсов 3-й категории учебно-методического центра гражданской защиты и безопасности жизнедеятельности в Днепропетровской области Ирина Колбасова. Об этом Информатор узнал из сообщения пресс-службы горсовета Никополя.
В жаркое время специалист рекомендует правильно выбирать одежду. Она должна быть свободной, легкой, из светлой ткани, хорошо вентилироваться, впитывать пот, не создавать осложнений для теплообмена. Стоит надевать легкий головной убор.
Важно соблюдать правила питьевого режима: это нужно, чтобы предотвратить нарушение водно-солевого обмена. Употребление сытной пищи желательно перенести на вечерние часы, лучше включить в свой рацион больше овощей, фруктов, молочных продуктов.
Перегрев организма может приводить и к тепловому удару. Длительное пребывание на солнце нередко заканчивается солнечным ударом. При легкой форме перегревания человек чувствует общую слабость, сонливость, заторможенность, головную боль, головокружение, тошноту.
Первую помощь пострадавшему следует оказывать немедленно, иначе может наступить смерть вследствие нарушения дыхания и кровообращения.
- выведите пострадавшего в прохладное место — к распахнутому окну или в тень;
- положите пострадавшего так, чтобы голова была поднятой;
- разденьте пострадавшего до пояса;
- если пострадавший в сознании, напоите его холодной водой — минеральной или с содержанием соли (одна чайная ложка на литр воды);
- если человек потерял сознание, поверните голову в сторону, чтобы обеспечить проходимость дыхательных путей.
Ранее мы сообщили о том, на территории Никополя и области объявили штормовое предупреждение. На большей части территории сохранится чрезвычайно высокая (5 класса) пожарная опасность.
Алена Радченко
